क्या आप जानते हैं कि इलायची भी कर सकती है आपका वेट कम

इलायची हर घर में आसानी से मिल जाती है। इलायची चबाने से आपको कई अद्भुत लाभ मिल सकते हैं, जिनमें से एक है बढ़ता हुआ वजन कम करना। आप इसको चाय में डाल कर कर सकते हैं। रिसर्च के अनुसार अगर इलायची के पावडर का सेवन करके , पेट की चर्बी को कम किया जा सकता है। शरीर पर भी इसका कोई बुरा असर भी नहीं पड़ता है।

पेट में गैस या शरीर में पानी की वजह से सूजन आने पर भी मोटापा बढ़ता है। अगर आपको इन चीज़ों की समस्‍या है तो आप भी इलायची का सेवन करना शुरु कर दें।आप इलायची के दानों को पीस कर पावडर बना सकते हैं और उस का अपनी दूध, चाय या खाने में प्रयोग कर सकते हैं । इसके अलावा आप खाने के बाद भी एक इलायची चबा सकते हैं।