क्या आप जानते हैं लौकी के जूस के लाभ? भूख भी होती है नियंत्रित

लौकी के जूस का सेवन आप खाली पेट भी कर सकते है। इसे पीने से कई फायदे होते हैं।

एनर्जी : व्यायाम करने के बाद लौकी का जूस जरूर पीएं। इसमें मौजूद तत्व शरीर में शुगर और ग्लोइकोजीन नियंत्रित रखते है और कार्बोहाइड्रेट की कमी को भी पूरा करते है।

वजन : इसके जूस से कैलोरी नियंत्रित रहती है और फैट कम होता है। वजन कम करने के लिए इसका सेवन अत्यंत सहायक सिद्ध होता है । इसका फाइबर भूख भी कंट्रोल करता है।

कब्ज : यदि आपको कब्ज की शिकायत रहती है तो रोज सुबह लौकी का जूस अवश्य पीएं। इससे पाचन तंत्र भी दुरस्त रहता है।

यूरीन इंफेक्शन : लौकी का जूस से यूरीन इंफेक्शन की समस्या दूर होती है। यूरीन में एसिड की मात्रा बढ़ने से जलन होने लगती है। लौकी का जूस इस एसिड को कम करता है।

बाल और त्वचा : लौकी के जूस को तिल के तेल में मिलाकर बालों पर लगाने से बालों का झड़ना बंद हो जाता है । यह एक अच्छा मॉइस्चराइजर भी है।