ऐसा करना बहुत खतरनाक साबित हो सकता है किडनी के लिए

लाइफस्टाइल में कुछ आदतें ऐसी होती हैं जिससे किडनी के क्षतिग्रस्त होने की संभावना होती है। हम सभी जानते हैं कि कम और अधूरी नींद कई तरह की बीमारियों की जड़ है। अब अमेरिकी शोधकर्ताओं ने अधूरी नींद के कारण होने वाले एक और बेहद गंभीर खतरे का पता लगाया है। इससे किडनी के क्षतिग्रस्त होने की आशंका बढ़ जाती है।

विशेषज्ञों के मुताबिक अनिद्रा से क्रॉनिक किडनी डिजीज (सीकेडी) का खतरा रहता है। सही समय पर उचित उपचार नहीं होने की स्थिति में मौत तक हो सकती है। इस शोध में शामिल युवा रात में औसतन 6.5 घंटे की नींद लेते थे। इनमें से 70 लोगों में किडनी की समस्या सामने आई। रात में पर्याप्त नींद लेने से किडनी फेल होने की आशंका में 19 फीसद तक की कमी दर्ज की गई। सोने के कुल घंटे में एक प्रतिशत की कमी से किडनी फेल की आशंका में चार फीसद तक की वृद्धि दर्ज की गई।