भूलकर भी साथ में न खाएं ये चीजें, हो जाएगी बड़ी मुश्किल खडी

किसी भी इंसान के लिए सिर्फ हेल्दी खाना खाना ही जरूरी नहीं होता, बल्कि आपको सही फूड काॅम्बिनेशन के बारे में भी जानकारी होनी चाहिए। कभी-कभी ऐसा होता है कि दो खादय पदार्थ हेल्दी तो होते हैं, लेकिन जब उन्हें आप एक साथ खाते हैं तो उससे आपको लाभ के स्थान पर हानि उठानी पडती है। तो चलिए जानते हैं ऐसे ही गलत फूड काॅम्बिनेशन के बारे में-

  1. अगर आप चीज खा रहे हैं तो कभी भी उसके साथ नटस न खाएं। इससे आपको इनडाइजेशन की समस्या का सामना करना पड सकता है। इतना ही नहीं, आपका पेट भी फूल सकता है।
  2. वहीं चीज के साथ फ्रूटस खाना भी सेहत के लिए लिहाज से सही नहीं माना जाता।
  3. जब प्रोटीन फूड की बात की जाती है तो उसमें चिकन व राजमा का नाम लिया जाता है। लेकिन दोनों में ही प्रोटीन पर्याप्त मात्रा में होने के कारण आप इन्हें एकसाथ खाने की गलती न करें।
  4. अगर आप चिकन खा रहे हैं तो बेहतर होगा कि आप फलों से दूरी बनाकर रखें।
  5. इसके अतिरिक्त शहद को कभी भी खाने से पहले या बाद में कभी भी न खाएं।