1 कप केले की चाय रात को सोने से पहले पी लें, फिर होगा ऐसा चमत्कार

अभी तक आपने दूध तुलसी लेमन ब्लैक ग्रीन टी तो बहुत पी होगी। लेकिन क्या आपने कभी केले की चाय पी है? नहीं। लेकिन क्या आप जानते हैं जापना में लोग लंबी उम्र के लिये केले की चायका सेवन करते हैं। जो आपकी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है। केले की चाय पीने से कई सारी समस्याएं दूर होती हैं। यह एक अचूक घरेलू उपाय है रोगों से बचने का। आइये जानते हैं केले की चाय के फायदों के बारे में…

केले की चाय बनाने की विधि

केले वाली चाय बनाने में मुश्क‍िल से 10 मिनट का समय लगता है। एक छोटा केला ले लें और एक कप पानी में दालचीनी डालकर उसे उबाल लें। जब पानी उबलने लगे तो इसमें केला डाल दें। इसे 10 मिनट तक उबलने दें। इसे छानकर पी लें।

केले की चाय के फायदे

आमतौर पर लोग अच्छी नींद के लिए नींद की गोली ले लेते हैं लेकिन आप चाहें तो नींद की गोली की जगह केले वाली चाय ले सकते हैं। वैसे भी नींद की गोली लेने से अक्सर भारीपन, कब्ज और पेट दर्द की शिकायत हो जाती है।

पेट दर्द में

केले की चाय में मैग्नीशियम और पोटैशियम होता है , जो पेट के दर्द को आसानी से ठीक कर देती है।

कब्ज की समस्या में

आप दूध की चाय की बजाए केले की चाय पिओगे तो इससे आपकी पुरानी से पुरानी कब्ज की बीमारी ठीक हो जाएगी।

तनाव या टेंशन में

केले की चाय सीधे दिमाग पर असर करती हैं , जिससे इंसान के तंत्रिका तंत्र को आराम मिलता है और आपका बढ़ा हुआ तनाव व टेंशन दूर होने लगती है।

अनिंद्रा की समस्या

केले की चाय आपके लिए फायदेमंद होती है। इसे पीने से नींद न आने की समस्या दूर होती है। और आपको बहुत की आरामदायक नींद आती है।

यह भी पढ़ें-

सेहत के लिए तरबूज का सेवन बहुत फायदेमंद है, जानिये कैसे