पीरियड्स में पिए गाजर का जूस, होते हैं सेहत के लिए फायदेमंद !

जब महिला को मासिक धर्म होता है तो उसे हैवी ब्लीडिंग से लेकर दर्द, पेट में ऐंठन आदि की समस्या होती है।

ऐसे में आपको काफी परेशानी का सामना करना पड़ता है। अगर आप भी पीरियड्स में इन परेशानियों से गुजरती हैं तो आपको इन दिनों में गाजर का जूस अवश्य पीना चाहिए। आईए जानते हैं क्यों-

दरअसल गाजर में आयरन के साथ-साथ बीटा कैरोटीन पाया जाता है। इतना ही नहीं, यह पीरियडस में ब्लड फलो को भी नियंत्रित करता है। जिससे पीरियड्स में इसका सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है।

आप चाहें तो गाजर को कच्चा भी खा सकते हैं, लेकिन इसका जूस भी आपके लिए उतना ही लाभदायक होगा।

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