गर्मी में ठंडी-ठंडी लस्सी पीजिए, सेहत रहेगा ठीक

जैसे सर्दियों में सबकुछ गरम-गरम पसंद होता है, वैसे ही गर्मियों हर कुछ ठंडा-ठंडा होना हो चाहिए। क्योंकि यही हमारी जीभ का पसंद होता है, गर्मियों अगर ठंडा पानी पीएंगे तो गला तर हो जाएगा। सब कुछ ही ठंडा-ठंडा होना चाहिए। गर्मियां शुरू हो चुकी है, ऐसे में लोगों को ठंडा पेय पदार्थ पसंद आने लगे है।

गर्मी के दिनों में खाने से अधिक अगर कुछ ठंडा पीने को मिल जाए तो बात ही कुछ और होती है। ज्यादातर गावों में मेहमानों को भी लस्सी पिलाई जाती है।

ये शरीर में गर्मी से छुटकारा दिलवाती है। इसके अलावा लस्सी के कई लाभ हैं। लस्सी बॉडी हीट को कंट्रोल करती है। लस्सी में मौजूद इलेक्ट्रोलाइट और पानी की मात्रा आपके शरीर की नमी को बनाए रखते हैं जिससे कि बॉडी की हीट समान्य रहती है। गर्मी में एसिडिटी की परेशानी होने पर लस्सी पीजिए।

लस्सी में लैक्टिक एसिड और विटामिन डी पाया जाता है जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढा़ने में सहायता करता है। दही में मौजूद बैक्टीरिया खाने को डाइजेस्ट करने में सहायता करते हैं। वैसे भी दही का सेवन करने के बेहद फायदे होते है।

यह भी पढ़ें-

ऐसे पाएं कलाई के दर्द से छुटकारा