ठंडा-ठंडा जलजीरा पीएं और पाये गर्मी की परेशानियों से राहत

जलजीरा हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता हैं, वैसे भी गर्मियां शुरू हो चुकी है, ऐसे में ठंडा-ठंडा जलजीरा हमारी सेहत के लिए बेहद गुणकारी होता है।

गर्मियों में घर से बाहर निकलते ही पसीने छूटने लगते है। इस मौसम में शरीर में पानी की कमी होने से कई रोग हो जाती है। गर्मी में हर जगह जलजीरे की स्टॉल लगी दिखाई देती है। जलजीरा शरीर में ठंडक देता है। इसके आयुर्वेद में भी कई लाभ बताए गए है।

-जलजीरा पीने से डिहाइड्रेशन की परेशानी समाप्त होती है।

-आंतों को दुरुस्त रखने में जलजीरा काफी गुणकारी है।

-जिन लोगों को गैस की परेशानी रहती है उन्हें गर्मी में ये जरूर पीना चाहिए। —साथ ही ये कब्ज से भी छुटकारा दिलवाता है।

-इसके अलावा ये मोटापा भी कम करता है। जलजीरा पीने से वजन भी कम होता है।

-जलजीरा में कैलोरी नहीं होती है और ये शरीर के टॉक्सिक पदार्थ को बाहर निकालता है। इससे वजन कम होने में मदद मिलती है।

-जीरे में लौह पदार्थ काफी मात्रा में पाया जाता है इसलिए एनीमिया में ये फायदेमंद है।

-हमारे शरीर में खून की कमी होने पर जलजीरा पीना चाहिए।

यह भी पढ़ें-

ये गलतियां न करें जिम जाने वाले, पड़ सकती है भारी