फिटनेस पाने के लिए पीएं धनिये का रस

आज कल हर कोई अच्छी फिटनेस चाहता है। फिट और स्वास्थ्य रहने के लिए व्यायाम के साथ साथ धनिये का रस भी एक अच्छा विकल्प है|

  • किडनी हमारे खून में मौजूद गन्दगी को फ़िल्टर करके शरीर से बाहर निकालती है। धनिये के छोटे छोटे टुकड़ों को अच्छे से धोकर पानी में उबाल ले और ठंडा होने पर इसे पीएं । इसके सेवन से पेशाब के ज़रिये शरीर की सारी गंदगी बाहर आ जाएगी।
  • लोग ब्लड प्रेशर की प्रॉब्लम से काफी दुखी रहते है। धनिये के रस में पोटैशियम अधिक मात्रा में और सोडियम कम मात्रा में होता है जो दिल की धड़कन और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करते हैं।
  • धनिये के रस में एंटीसेप्टिक, एंटीफंगल और एंटीऑक्सीडेंट्स के गुण काफी मात्रा में होते हैं जो आपकी त्वचा को कई त्वचा रोगों जैसे एक्जिमा, शुष्क त्वचा और फंगल जैसी प्रॉब्लम से बचातें हैं।