पीजिए जीरे का पानी करे मोटापा कम

मोटापा कम करने के लिए लोग कई तरह के उपाय आजमाते हैं तथा दवाइयां भी लेते हैं। मोटापा से परेशां लोगो को जीरा का पानी से भी काफी लाभ मिलता है। आज हम आपको बताएँगे कि जीरे का पानी मोटापा को दूर करने में कैसे मदद करता है –

वजन कम करने के लिए हर रोज जीरे का पानी पीना चाहिए। इसके लिए एक गिलास पानी में एक बड़ा चम्मच जीरा डालिए तथा रात भर के लिए भिगो कर रख दीजिए। सुबह इस पानी को उबाल कर पीना चाहिए और जीरे को खा लीजिए। हर रोज इस पानी का सेवन करने से शरीर की फालतू चर्बी कम हो जाती है।

-इसको अच्छे से पीस लीजिए और तीन ग्राम पाउडर को पानी में मिलाकर इसमें कुछ बूंदे शहद की मिलाएं और पी लीजिए। इससे भी शरीर की एक्सट्रा फैट कम होगी।

-वैजिटेबल सूप या खाने की किसी भी चीज में जीरा पाउडर मिलाकर खाने से लाभ होता है।

-जीरा, भुनी हुई हींग तथा काला नमक समान मात्रा में लीजिए तथा पीस कर चूर्ण बना लीजिए। इसे 1-3 ग्राम की मात्रा में दिन में 2 बार दही के साथ लेने से वजन कम होता है।

-मोटापा कम करने के लिए दो चम्मच जीरे को रात भर पानी में भिगोकर रख दीजिए और सुबह इसे उबाल कर छान लीजिए। इस पानी में आधा नींबू निचोड़ें और खाली पेट पीना चाहिए। सप्ताह में दो बार इसे पीने से काफी लाभ होता है।