पीएं लौकी का जूस, यूरिन इन्फेक्शन में भी मिलेगा राहत

लौकी का जूस आप खाली पेट भी पी सकते है। इसे पीने से कई फायदे होते हैं।

ऊर्जा स्रोत : व्यायाम करने के बाद लौकी का जूस जरूर पीएं। इसमें मौजूद नैचूरल शुगर ग्लोइकोजीन के स्तर को नियंत्रित रखता है और कार्बोहाइड्रेट की कमी को भी पूरा करता है।

वजन : इसमें कैलोरी और फैट कम होते है। इसमें मौजूद फाइबर भूख को भी कंट्रोल करती है। इसलिए अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो इसका सेवन कर सकते है।

कब्ज: अगर कब्ज की शिकायत रहती है तो रोज सुबह लौकी का जूस पीएं। इससे पाचन तंत्र दुरस्त रहेगा ।

यूरीन सबंधित समस्याएँ : लौकी का जूस यूरीन इंफेक्शन से निजात दिलवा सकता है। यूरीन में एसिड की मात्रा बढ़ने से जलन की शिकायत होने लगती है। लौकी का जूस इस एसिड को कम करता है।

बालों और त्वचा के लिए लाभदायक: लौकी के जूस को तिल के तेल में मिलाकर बालों पर लगाने से बालों का झड़ना बंद होगा।

त्वचा : लौकी का जूस एक अच्छा मॉइस्चराइजर भी है।

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