दूध पीएं और पाएं इन बीमारियों से छुटकारा

भले ही दूध पीने में आपको स्वादिष्ट ना लगता हो लेकिन ये सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें काफी मात्रा में विटामिन, कैल्शियम, प्रोटीन, नियासिन, फॉस्फोरस और पोटैशियम होते हैं जो शरीर को तंदरुस्त रखने में बहुत सहायक हैं। हर रोज दूध का सेवन करने से आप कई तरह की बिमारियों से छुटकारा पा सकते हैं। आज हम आपको बताएंगे दूध हमारे लिए कैसे फायदेमंद है।

गलत खान पान के कारण अक्सर कब्ज की प्रॉब्लम हो जाती है। इस प्रॉब्लम से छुटकारा पाने के लिए एक गिलास गुगुने दूध में 6-7 मुनक्के डालकर उसका सेवन करें।

आजकल काफी लोगों में गैस की प्रॉब्लम देखने को मिल रही है। इस प्रॉब्लम से छुटकारा पाने के लिए एक गिलास दूध में एक चम्मच मिश्री मिलाकर उसका सेवन करें।

काफी लोग आजकल पाइल्स की प्रॉब्लम से परेशान हैं। एक गिलास गुनगुने दूध में 10 मुनक्के और एक अंजीर मिलाकर उसका सेवन करने से आप पाइल्स की प्रॉब्लम से छुटकारा पा सकते हैं।

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