ये सूप पीजिए अगर तेजी से वजन कम करना है

आजकल लोगों को अधिक्तर काम बैठ कर ही करना पड़ता है। जिस के कारण उनका वजन बढ़ने लगता है और धीरे-धीरे दूसरी बीमारियां भी घेर लेती हैं।हम वजन घटाने के लिए एक चमत्कारी फार्मूला बताने जा रहे है जिससे एक हफ्ते में 10 किलों तक वजन घटाया जा सकता है।

हम बता रहे है आपको एक सूप के बारे में जिससे 1 हफ्ते में 10 किलो तक वजन घटाया जा सकता है।

सूप के लिए आवश्यक सामग्री –

3 टमाटर, टुकड़ों में कटे हुए
1 गुच्छा सिलेरी, कटी हुई
3 स्लाइस गाजर
1 बड़ी गोभी, टुकड़ों में कटी हुई
6 बड़ी हरी प्याज, ग्रीन अनियन
आधा कटोरी हरी बींस
स्वादानुसार नमक
स्वादानुसार काली मिर्च पाउडर
डेढ़ कप पानी

विधि –
सब्जियों को धोकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें, और मसाले डालकर तेज आंच में सारी सब्जियों को डेढ़ कप पानी के साथ पैन में डालकर तेज आंच पर उबालें, इसके बाद आंच धीमी कर सब्जियों को मुलायम होने तक पकाएं। सूप तैयार है।

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