आंवला और शहद मिलाकर सेवन करना सेहत के लिए है बहुत फायदेमंद

वर्तमान के प्रदूषण भरे माहौल में लगभग प्रत्येक व्यक्ति सेहत से जुड़ी किसी न किसी गंभीर समस्या से बहुत परेशान हैं। इसका सबसे महत्वपूर्ण कारण गलत खान-पान है। शरीर को तंदुरूस्त रखने के लिए कोई आवश्यक नहीं नहीं है कि दवाइयों का ही सेवन किया जाए।

आपकी गृह रसोई में भी कई सारी ऐसी चीजें मौजूद होती हैं, जो सेहत के लिए बहुत अधिक फायदेमंद हो सकती हैं। आज हम जिस चीज की बात कर रहें हैं वो है आंवला। इससे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बहुत मजबूत होगी,जिससे रोगों को लड़ने की शक्ति बनी रहेगी।

  • सामग्री-

आंवले,शहद

  • बनाने और पीने की विधि-

आप सबसे पहले 7 या 8 आंवलों को साफ ठंडे पानी से पूरी तरह धो लें और फिर कद्दूकस करके इनको सूती कपड़े में निचोड़ कर इसका रस निकाल लें। इसकी मात्रा कम से कम 15 मि.ली हो, इस रस में 15 ग्राम शहद मिलाकर इसका बखूबी सेवन करें। इसके सेवन के बाद दो तीन घंटे तक कुछ भी नहीं खाना चाहिए पर गुनगुना पानी नहीं पी सकते हैं। इसके चमत्कारिक असर के लिए आपको यह प्रयोग लगातार ही करना पड़ेगा।

  • इसके अन्य रोगों में लाभ इस तरह से हैं-

1.आंवला खाने से हड्डियां बहुत मजबूत होती है और इनको बहुत ताकत मिलती है। इसके सेवन से जोड़ों का दर्द भी खत्म हो जाता है।

2.मासिकधर्म की अनियमितता और कष्ट में इसका सेवन करने से इस गंभीर परेशानी से निजात मिल जाती है।

3.आंवला हमारे Metabolism को तेज करके वजन को कम करने में बहुत मदद करता है।

4.अगर आप इस प्रयोग में शहद के साथ मिश्री को भी मिला लेते है तो यह उपाय उल्टी रोकने में भी बहुत मददगार है।

5. आंवले का रस आंखों के लिए बहुत अधिक फायदेमंद हैं,इससे आंखों की ज्योति बखूबी बढ़ती है।

Loading...