सुबह गुनगुना नींबू पानी पीना सेहत के लिए होता है बहुत फायदेमंद

नींबू एक ऐसी बेहतरीन औषधी है जो कई स्वास्थ्य और ब्यूटी लाभ के लिए भरपूर इस्तेमाल किया जाता है। इसी तरह नींबू के पानी में अल्कलाइन गुण बॉडी का पीएच लेवल पूरी तरह संतुलित रखता है और कई सारे स्वास्थ्य संबंधी प्रॉबल्म को भी दूर करता है। इसमें मौजूद विटामिन्स, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइबर्स हमे कई बीमारियों से लड़ने की बेहतरीन ताकत देते है। आइए जानते है प्रतिदिन सुबह-सुबह गुनगुना नींबू पानी पीने के फायदे…..

ब्रैन पावर – नींबू पानी में मौजूद विटामिन सी और आयरन ब्रैन का फंक्शन बहुत बेहतर बनाएं रखते है और दिमाग बहुत ही तेजी से बढ़ने लगता है।

कैंसर – नींबू में ऑक्सीकरण रोधी तत्व मौजूद होते है जो कैंसर के खतरे को बहुत कम करते है। इसका सेैवन करने से शरीर में कैंसर कोशिकाएं पूरी तरह बढ़ नहीं पाती।

इम्यून सिस्टम – नींबू खट्टा होने के कारण इसमें विटामिन सी बहुत ही भरपूर मात्रा में होता है। यह सर्दी-जुकाम की गंभीर समस्या को दूर करता है और इम्यून सिस्टम को सही रखने का काम भी करता है।

वजन घटाएं – मोटापे की परेशानी को दूर करने के लिए रोज सुबह गुनगुने पानी में नींबू का रस और शहद मिलाकर अवश्य पीएं।

सांसों की दुर्गंध हटाएं – नींबू का रस सांसों की दुर्गध और मुंह में मौजूद बैक्टीरिया को भी पूरी तरह खत्म करता है।