पानी में नमक मिलाकर पीना सेहत के लिए है बहुत फायदेमंद

अगर आपके खाने में नमक बहुत ज्यादा हो तो खाना पूरी तरह बेस्वाद हो जाता है वही अगर कम हो तो खाना पूरी तरह फीका लगता है, लेकिन क्या कभी आपने पानी में नमक डालकर पीने के सभी फायदों के बारे में जाना है, नमक को पानी में मिलाकर खाली पेट पीने से होते है ये फायदें

सामान्यतः आपने यह अवश्य सुना होगा कि सुबह उठकर गरम पानी में शहद या नींबू डालने से आप बिलकुल पतले होते हैं और चेहरे पर भी पूरी तरह ग्लो आता हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोजाना सुबह पानी में काला नमक मिलाकर पीने से आप पूरी तरह स्वस्थ जीवन जीते हैं, ठंडे पानी में नमक कभी भी डालकर ना पिए, हल्के गर्म पानी में एक तिहाई छोटा चम्मच काला नमक मिलाकर तकरीबन 24 घंटे के लिए रख दें, जब आपको लगे कि काला नमक पूरी तरह घुल गया है तो इसके बाद थोड़ा सा काला नमक औऱ मिलाए और उसको पीले।

– इससे पीने से पाचन बहुत ही अच्छा रहता है, मतलब खाया हुआ खाना टूट कर बहुत ही आसानी से पच जाता है, इसके अलावा इससे लिवर भी पूरी तरह स्वस्थ रहता है।

– जैसा की आप सभी जानते है की एक उम्र के बाद हमारी हड्डियों में कमजोरी आ जाती है, लेकिन अगर आप इस पानी का सेवन प्रतिदिन करते है तो ये कमी की पूर्ती कर हड्डियों को पूरी तरह मजबूत बनाता है।

– नमक आपकी त्‍वचा की गंभीर समस्‍याओं को दूर करने में भी बहुत अधिक फायदेमंद होता है। नमक में मौजूद क्रोमियम एक्‍ने दूर करने और सल्‍फर त्‍वचा को साफ और कोमल बनती है। इसके अलावा नमक वाला पानी पीने से एक्‍जिमा और रैशेज की गंभीर समस्‍या भी दूर होती है।

– अगर आप नींद की गंभीर समस्‍या से परेशान है तो नमक वाले पानी का सेवन अवश्य करें। ये आपके स्‍ट्रेस हार्मोन को कम कर रात को अच्‍छी नींद लाने में बहुत मदद करता है।

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