खाली पेट चाय पीना होता है हानिकारक, हो सकता है एसिडिटी

प्राय सभी भारतीय घरों में सुबह उठकर चाय पीने का चलन है। कुछ लोग अपने दिन की शुरूआत ही चाय से करते हैं।तर्क होता है कि चाय न पीने पर उनके सिर में दर्द या घबराहट होती है। आप चाय पीएं पर खाली पेट नहीं।

  • खाली पेट चाय पीने से आपको एसिडिटी हो सकती है।
  • चाय आपकी भूख को भी कण्ट्रोल करती है। इसे पीने से आपको लंबे समय तक भूख नहीं लगती है।
    पर स्वस्थ रहने के लिए आपको एक हेअल्थी ब्रेकफास्ट करना भी जरुरी है क्यूंकि यही आपको पूरा दिन भर काम करने के लिए ऊर्जा प्रदान करता है।
  • रात और सुबह के आठ से दस घंटे आपका पेट खाली होता है। ऐसे में सुबह उठते ही चाय पीने से आपको कभी-कभी मतली व घबराहट आदि का भी सामना करना पड़ सकता है।
  • भारत में चाय बना़ते सम़य द़ूध़ का प़्रयो़ग किया जाता है। लेकिन खाली पेट दूध वाली चाय पीने से वास्तव में थकान का अनुभव होता है।

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