काजू हर रोज खाएं, चेहरे पर आएंगी रौनक

काजू आपकी सेहत के लिए लाभकारी होते हैं, इसलिए हर रोज काजू का सेवन करना चाहिए। वैसे तो चिकित्सक भी काजू के बारे में बताते हैं की काजू के सेवन से आप बुढ़ापा दूर रख सकते हैं। काजू को हम कई तरह से यूज करते हैं। सूखे मेवे में ये बेहद लोकप्रिय है। लेकिन इसके कई लाभ भी होते हैं।

बूढ़ापा होगा दूर: काजू का सेवन करने से बूढ़ापा दूर रहता है। चेहरे पर झूर्रिया नहीं पड़ती हैं। काजू की आयुर्वेद में जेनेरिक रसायन के तौर पर पहचान की जाती है। इसलिए ये शरीर को जवान रखता है।

होगी याददाश्त तेज: काजू का सेवन करने से याददाश्त भी तेज होती है। इसमें पोटैशियम, मैगनेशियम प्रचूर मात्रा में पाए जाते हैं। जिन्हें जल्द भूलने की बीमारी हो उन्हें रोज काजू खाना चाहिए।

कैल्शियम की मात्रा भरपूर: काजू में कैल्शियम पाया जाता है। ये हड्डियों को मजबूत करता है। रोजाना काजू का सेवन करने से जोड़ों का दर्द नहीं होता है। इसके अलावा शरीर की कमजोरी को भी ठीक करता है।

दांत और मसूड़े होंगे मजबूत: रोजाना काजू का सेवन करने से दांत और मसूड़े भी मजबूत होते हैं। इसमें मौजूद रसायन दांतों तो झड़ने से रोकते हैं।

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