सर्दियों में करें काॅफी का सेवन, लेकिन जरा संभल कर!

गर्म-गर्म काॅफी का सेवन करना ठंड के मौसम में काफी अच्छा लगता है। लेकिन काॅफी का अत्यधिक सेवन आपकी सेहत के लिए काफी हानिकारक हो सकता है।

बार-बार काॅफी का सेवन करने से आपका शरीर डिहाइडेट होता है। शरीर में पानी की मात्रा कम हो जाती है।

अत्यधिक काॅफी पीने से आपके पेट व किडनी में आयरन, मैग्नीशियम व अन्य कई मिनरल्स के आंब्जार्बशन में भी दिक्कत आती है।

काॅफी के सेवन से आपका भोजन सही तरीके स नहीं पचता है।

खाली पेट काॅफी के सेवन से पेट में दर्द होने की संभावना बढ जाती है।

अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो खाली पेट काॅफी का सेवन कभी न करें।

फायदा ही नहीं, शरीर को हानि भी पहुंचा सकता है हल्दी वाला दूध