खाली पेट खाएं लहसुन, मिलेगा इन बीमारियों से छुटकारा

लहसुन का इस्तेमाल वैसे तो लोग अपनी सब्जी का स्वाद बढ़ाने के लिए करते हैं, लेकिन अगर इसका सेवन खाली पेट किया जाए तो यह किसी दवा से कम नहीं है। लहसुन को डाइट में शामिल करने से तो आपको लाभ होते हैं ही, लेकिन आज हम आपको खाली पेट लहसुन खाने के कुछ जबरदस्त फायदों के बारे में बता रहे हैं-

हाई बीपी के मरीजों को खाली पेट लहसुन का सेवन अवश्य करना चाहिए। दरअसल लहसुन ब्‍लड सर्कुलेशन को कंट्रोल करने में काफी मददगार है, जिससे व्यक्ति की स्थिति में काफी सुधार होता है।

लहसुन पाचन तंत्र के लिए भी रामबाण की तरह काम करता है। पेट से जुड़ी बीमारियों जैसे डायरिया और कब्‍ज की रोकथाम में लहसुन बेहद उपयोगी है। पानी उबालकर उसमें लहसुन की कलियां डाल लें। खाली पेट इस पानी को पीने से डायरिया और कब्‍ज से आराम मिलेगा। साथ ही इसका सेवन करने से व्यक्ति की भूख भी खुलती है।

लहसुन आपके दिल का बेहतरीन तरीके से ख्याल रखता है। जो लोग खाली पेट लहसुन का सेवन करते हैं, उन्हें दिल संबंधी समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ता। लहसुन खाने से खून का जमाव नहीं होता है और हार्ट अटैक होने का खतरा कम हो जाता है।

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