कच्चे केले का आटा खाएं और रहें हमेशा स्वस्थ

कच्चे केले को सुखाकर उसे पीसने के बाद बनाया जाता है इसका आटा और इसमें बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं।  जानिये इसके फायदे-

हृदय के लिए

इसमें कोलेस्ट्राल को कम करने की क्षमता होती है और इसके सेवन से आपका ह्रदय हमेशा स्वस्थ रहता है।

इंस्टेंट एनर्जी

इसमें बहुत कम कैलोरीज होती है और इसके सेवन से आपको इंस्टेंट एनर्जी मिलती है।  आप इसकी रोटी बनाकर सेवन कर सकते हैं।

वजन कम करे

इस्मा भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जिसके सेवन से हमारा वजन कम होता है।  इसके सेवन से आपको लम्बे समय तक भूख भी नहीं लगती है।

मसल्स के लिए

ढेर सारा फाइबर और प्रोटीन के साथ विटामिन का स्त्रोत कच्चा केला आपके मसल्स को बहुत मजबूत बना देता है।

ब्रेन के लिए

इसके सेवन से तंत्रिका तंत्र अधिक एक्टिव होता है और आपके ब्रेन को मजबूती मिलती है।

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