सेहत के लिए काला नमक खाना होता है बहुत फायदेमंद

काला नमक एक ऐसा पदार्थ हैं जो हर भारतीय किचन में हमेसा मौजूद होता हैं। काला नामक अक्सर हम छाछ बनाने के काम में अवश्य लेते हैं। काला नामक हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता हैं क्योंकि काला नमक पाचन क्रिया में काम आता हैं. आईये जानते हैं इसके सारे फायदे।

-काले नमक को रोज सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में 1/3 छोटा चम्मच काला नमक का घोल कर पीने से शरीर को कई तरह के फायदे होते हैं.

-कई लोगों की पाचन शक्ति बहुत खराब रहती हैं, वहीं अक्सर पेट खराब रहता है और उन्हें खाया-पिया कुछ नहीं पचता. ऐसे में काले नमक वाला पानी अवश्य पीना चाहिए. यह पेट के अंदर प्राकृतिक नमक, हाइड्रोक्लोरिक एसिड और प्रोटीन को पचाने वाले एंजाइम को बहुत दुरूस्त करता है।

-उम्र बढऩे के साथ हड्डियां बहुत कमजोर हो जाती है और उसमें दर्द रहने लगता है. ऐसे में नमक वाला पानी हड्डियों को बहुत मजबूती प्रदान करता है.

-काले नमक में क्रोमियम मौजूद होता है जो त्वचा पर मुंहासों की समस्या को बहुत दूर करता है. इसके अलावा काले नमक वाला पानी एक्जिमा और रैशेज की समस्या से भी छुटकारा दिलाता है।

-कई लोगों को रात में नींद न आने की समस्या भी होती है जिस वजह से उन्हें कई तरह की परेशानियां भी हो जाती हैं. ऐसे में हर रोज सुबह नमक वाला पानी पीने की आदत अवश्य डालें. इसमें मौजूद मिनरल दिमाग की तंत्रिका तंत्र को बहुत शांत करता है और आपको बहुत अच्छी नींद भी आने लगेगी।

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