इन परिस्थितियों में फल खाना हो सकता है नुकसानदायक

सामान्यतः फल खाना हमारी सेहत के लिये बहुत अधिक फायदेमंद होता है। इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए, सर्दी-जुकाम से छुटारा पाने के लिए, इंफेक्शन के खतरे को कम करने के लिए विटामिन सी से भरपूर खट्टे फलों को खाने की लगातार सलाह दी जाती है। यूं तो खट्टे फल खाना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद और आवश्यक होते है लेकिन कई बार इन्हें खाना बहुत अधिक खतरनाक हो सकता है। क्या आप जानते हैं कब और किन परिस्थितियों में ये फल नहीं खाने चाहिए-

सुबह नींद से उठते ही खाली पेट खट्टे फल खाने से बॉडी का पीएच लेवल बहुत बढ़ जाता है। अगर आपको सुबह फल खाने ही हैं तो ऐसे फल खाएं जिनमें भरपूर मात्रा में फाइबर्स हो और नेचुरल शुगर हो।

अगर आपको सोरोसिस की प्रॉब्लम हो गई है तो ऐसे फल खाना आपके इंफेक्शन को अत्यधिक बढ़ा सकता है। ऐसे में संतरा और अंगूर खाना आपके लिए खतरनाक हो सकता है।

अगर आपने एल्कोहल ले रखी है तो खट्टे फल खाना आपके लिए खतरनाक हो सकता है। ऐसी हालत में ये फल खाने से शरीर में एसिड की मात्रा बढ़ जाती है और जलन होने लगती है।

देर रात खाना खाने के बाद खट्टे फल खाना खतरनाक हो सकता है। इससे एसिडिटी और गैस की प्रॉब्लम हो सकती है।