ज्यादा पके केले खाने के हैं, अपने ही फायदे

अक्सर हम ज्यादा पके हुए हुए केले जिसमे धब्बे आ जाते हैं को अपने स्वास्थ्य के लिए हानिकारक मानते हैं और उसे फेंक देते हैं| लेकिन, क्या आपको पता है की सड़े हुए केले खाने के कई सारे फायदे हो सकते हैं| चलिए जानते हैं उन फायदों को|

दिल स्वस्थ रखता है

सादे हुए केले का सेवन करने से हार्ट अटैक की समस्या को दूर रख सकते हैं| यह बुरे कोलेस्ट्राल को ख़तम करता है और दिल की सुरक्षा करता है|

कोशिकाओं को बचाता है

सड़े हुए केले में हमें भरपूर मात्रा में एंटी-ओक्सिडेंट पाया जाता है जो कोशिकाओं को क्षतिग्रस्त होने से उनकी रक्षा करता है|

सीने की जलन कम करता है

इसमें कुछ ऐसे तत्व का निर्माण होता है जो छाती के जलन को कम करने का काम करता है|