इमली खाने से शरीर का डाइजेस्टिव सिस्टम काम करता है सुचारू रूप से

इमली को अंग्रेजी में tamarind कहा जाता है| इसका सेवन हर कोई बचपन से करता आ रहा है| ये स्वाद में खट्टी मीठी होती है| इसका सेवन करने से शरीर को बहुत फायदा मिलता है और बहुत सी बीमारियों से बचा जा सकता है| इमली को खाने से शरीर का डाइजेस्टिव सिस्टम सुचारु रहता है| यह गला खराब, सनस्ट्रोक, इन्फ्लेमेशन, फीवर आदि को दूर करने में बहुत लाभदायक होती है |

1. वजन कम करे: इमली को खाने से वजन आसानी से कम किया जा सकता हैं| हाइड्रोसिट्रिक नामक एसिड से भरपूर इमली मोटापा घटाने में लाभदायक होती है| इसको खाने से मोटापा नहीं बढ़ता|

2. कैंसर के पेशेंट्स के लिए है लाभदायक: इमली खाने से कैंसर का खतरा कम हो जाता है| इसमें एंटीऑक्सीडेंट तत्व अधिक पाए जाते हैं| इसमें टैरट्रिक एसिड की मात्रा भरपूर होती है जिससे कैंसर सेल्स विकसित नहीं होते|

3. डायबिटीज कंट्रोल करे: इमली खाने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में किया जा सकता है| डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए पेशेंट को इमली का जूस पीना चाहिए| बहुत लाभ मिलेगा|

4. ब्लड प्रेशर में फायदेमंद : आयरन और पोटेशियम से भरपूर इमली को खाने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल की जा सकती है|

5.इम्यून सिस्टम मजबूत बनाए: इमली खाने से इम्यूनिटी मजबूत रहती है| जल्दी-जल्दी बीमार होने पर व्यक्ति को इमली का सेवन करना चाहिए | इसमें विटामिन सी और एंटी ऑक्सीडेंट्स अधिक होते है जो शरीर के लिए फायदेमंद है |

6. लू से बचाए – लू से बचने के लिए व्यक्ति को गर्मियों के दिनों में इमली खानी चाहिए| खाने के साथ साथ आप इसका गूदा हाथ- पैर के तले पर लगा सकते हो| बहुत लाभ मिलेगा|