गर्मी के मौसम में बहुत जरूरी हैं ये फल खाना

कुछ फल ऐसे होते हैं जो गर्मियों के मौसम में हमारे स्वास्थ के लिए फायदेमंद होते हैं। जैसे की-

खरबूज

इसमें अधिक मात्रा में पानी होता है जिससे शरीर में पानी की कमी नहीं होती है।  गर्मियों में इसका सेवन करना चहिये।

नारियल पानी

इसका सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है।  दिन में कम से कम एक नारियल पानी जरूर पियें।

पपीता

शरीर में ऊर्जा बनाये रखने और लू से बचने के लिए इस मौसम में पपीता का सेवन करना आवश्यक है।

आम

इस मौसम में आम का सेवन करने से आप लू से बचे रहते हैं।

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