अत्यधिक मीठा खाना कर सकता है आपकी याददाश्त कमजोर

कुछ लोगों को मीठा खाना बेहद पसंद होता है, लेकिन वास्तव में मीठे पदार्थो का सेवन केवल एक सीमित मात्रा में ही किया जाना चाहिए। इससे आपको मधुमेह, अत्यधिक वजन आदि की समस्या तो होती है ही, साथ ही यह आपके मानसिक स्वास्थ्य पर भी विपरीत प्रभाव डालता है। शायद आपको पता न हो लेकिन इससे आपकी याददाश्त भी कमजोर होती है। आईए जाने-

  • अत्यधिक मीठा आपके दिमाग में मौजूद हिपोकैम्पस को प्रभावित करता है। यह दिमाग का वह हिस्सा होता है, जो आपको कोई भी चीज सीखने व याद रखने में मदद करता है।
  • मीठे पेय पदार्थ हिपोकैम्पस पर विपरीत प्रभाव डालते हैं, जिसके कारण लोगों न सिर्फ चीजों को जल्दी-जल्दी भूलते हैं, बल्कि उन्हें किसी नई चीज को सीखने में भी परेशानी होती है।

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