बिना सनस्क्रीन के भी दिया जा सकता है धूप को मात, करें ये काम

गर्मियों की तपती धुप में सनस्क्रीन का इस्तेमाल न करना यानी सूर्य की किरणों को अपने चेहरे पर आक्रमण करने के लिए न्योता देना है। अगर हम अपने चेहरे पर सनस्क्रीन का इस्तेमाल नहीं करते हैं तो इससे हमारे त्वचा के टैन हो जाने का खतरा बहुत ज्यादा होता है।

लेकिन कुछ ऐसे भी तरकीबें है जिन्हें शामिल कर आप अपने त्वचा को झुलसती ताप से बचा सकते हैं।

विटामिन सी

त्वचा को भी पोषण की आवश्यकता होती है और सबसे ज्यादा विटामिन सी की! दमक्दार त्वचा के लिए और कई लाभ के लिए आपको विटामिन सी से युक्त खाद्य का सेवन करना चाहिए।

गाजर

गाजर का जूस पीने से त्वचा की झुर्रियां दूर होती हैं और स्किन टैन से हुए नुकसान की भरपाई हो जाती है।

जामुन

इन दिनों जामुन का जूस या जामुन का सेवन आपके स्वास्थ्य और त्वचा के लिए बेहतर होगा जो झुलसी हुई स्किन को ठीक करता है।