ज्यादा चाय का सेवन पहुंचा सकती हैं नुकसान

कई लोग चाय के इतने आदि होते हैं की उनको सुबह उठते ही चाय ना मिले तो जी मचलाने लगता हैं. लेकिन कई बार जरुरत से ज्यादा चाय आपको नुकसान भी पंहुचा सकते हैं.

*चाय की पत्ती में अम्लीय गुण होते हैं जब वो खाना के प्रोटीन के साथ मिलते हैं तो प्रोटीन सख्त हो जाता है, जिससे खाना पचने में दिक्कत होती है। इसलिए खाने के तुरंत बाद चाय से बचें।

*चाय में कैफीन होता है, जिसकी वजह से बीपी बढ़ जाती है। इससे शरीर को कई प्रकार की परेशानिओं का सामना करना पड़ता जो कि हमें नहीं पता होता। चाय में पॉलिफिनॉल्स और टेनिंस जैसे कैमिकल होते हैं, जो भोजन से लिये गए पोषक तत्वों को खत्म करते हैं। जिसकी वजह से खाना खाने के बाद उसके पोषक तत्व शरीर के काम नहीं आते ।

*काम में व्यस्त होते है तो हम चाय इसलिए पीते है ताकि हमें नींद न आए और शरीर में एनर्जी बनी रहे। बता दे चाय की 50 ग्राम पत्तियों में ही 40 ग्राम एसिड पाया जाता है, जो बॉडी के प्रोटीन को नुकसान पहुंचाता है।

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