सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है विटामिन E का अत्यधिक सेवन

विटामिन E की अत्यधिक मात्रा का सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक खतरनाक भी हो सकता है। हाल ही में हुए एक रिसर्च से यह पता चला है कि विटामिन E की बहुत अधिक मात्रा का सेवन व्यक्ति को मृत्यु के पूरी तरह समीप ला सकता है। इस शोध से यह सामने आया कि विटामिन E की प्रतिदिन 400 I U की मात्रा का सेवन जिन व्यक्तियों ने तकरीबन 5 वर्ष तक किया, उनमें इसकी मात्र का कम सेवन करने वाले व्यक्तियों की तुलना में, मृत्यु की संभावना लगभग 5 प्रतिशत अधिक पाई गई।

एक साधारण मल्टी विटामिन में भी विटामिन E की मात्रा लगभग 30-60 I U ही होती है। पिछले कुछ समय से इस विटामिन के सेवन के अत्यधिक लाभ सामने आए थे। हृदयाघात, अल्जाइमर जैसे गंभीर रोगों की संभावना को कम करने में विटामिन E बहुत फायदेमंद सिद्ध हुआ है। इस रिसर्च में यह बात ज्ञात नहीं की गई कि कैसे विटामिन E की अधिक मात्रा का सेवन मृृत्यु की संभावना बहुत अधिक कर देता है।

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