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सेहत को सही सलामत रखने के लिए फेसबुक लाइकिंग से रहे दूर

बहुचर्चित सोशल नेटवर्किंग साइट फेसबुक पर ‘लाइक’ करना और स्टेटस डालना आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक साबित हो सकता है। यह जानकारी एक नई स्टडी में हमारे सामने आई है। आपको बता दें कि हाल की नई रिसर्च ने इस बात का खुलासा किया है कि अगर आप फेसबुक पर कुछ लाइक करते हैं तो आपकी सेहत बहुत बिगड़ सकती है।

सैन डियागो स्थित कैलिफॉर्निया यूनिवर्सिटी के असिस्टेंट प्रोफेसर और उनके सहयोगियों ने करीब 5,200 लोगों पर यह रिसर्च किया। इस रिसर्च को 3 चरणों में पूरा किया गया। इस स्टडी में इस बात का खुलासा किया गया कि अगर आपको अपनी सेहत को सही सलामत रखना है तो फेसबुक लाइकिंग से अवश्य दूर रहें।

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स्टडी में 48 साल के लोगों को शामिल किया गया है। अध्ययन में शामिल लोगों के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को एक से चार स्केल पर और जीवन संतुष्टता को 1 से 10 के स्केल पर रखा गया और उनके बॉडी मास इंडेक्स संख्या का भी पता लगाया गया।

दरअसल, इस स्टडी के लिए प्रतिभागियों ने शोधकर्ताओं को अपना फेसबुक आंकड़ा देखने की अपनी अनुमति दे रखी थी। अध्ययन के मुताबिक, लोग अधिक ‘लाइक’ के चक्कर पड़े में रहते हैं उनके स्वास्थ्य पर बहुत बुरा असर पड़ता है। शोधकर्ताओं ने पता लगाया कि जो लोग अपना फेसबुक स्टेटस अधिक अपडेट करते हैं, उनका औसतन और अपना स्टेटस कम अपडेट करने वालों की तुलना में मानसिक स्वास्थ्य पर बहुत अधिक असर पड़ता है।

शोधकर्ताओं ने कहा कि समय के साथ इन समस्याओं में बहुत बढ़ोतरी होती है और सलाह दी गई है कि इस तरह के लोग जिनका स्वास्थ्य खराब है, उन्हें फेसबुक बंद कर देना चाहिए क्योंकि फेसबुक का इस्तेमाल चीजों को और भी ज्यादा खराब कर सकता है।

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