बच्चों को नमक खिलाएं लेकिन थोड़ा संभलकर

अमूमन हम लोग सब्जी से लेकर सलाद तक में नमक का इस्तेमाल करते हैं लेकिन जब बात बच्चों की हो तो हमें हर बात का बेहद खास ख्याल रखने की आवश्यकता होती है। शायद आपको पता न हो लेकिन नमक का अत्यधिक सेवन आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बहुत ही हानिकारक होता है। आईए जाने कैसे-

  • कुछ शोध बताते हैं कि नमक के अत्यधिक सेवन से बच्चों का दिमाग कमजोर होता है। खासतौर से छोटे बच्चों के खाने मे नमक मिलाते समय आपको बेहद सतर्कता बरतने की आवश्यकता है।
  • इसके अतिरिक्त नमक का बुरा असर बच्चे की किडनी पर भी देखने को मिलता है। दरअसल, नमक में मौजूद सोडियम की अधिकता जब शरीर में होने लगती है तो वह बच्चे की किडनी पर विपरीत प्रभाव डालती है।
  • कुछ बच्चों में मोटापे का एक मुख्य कारण नमक की अधिकता भी होती है।

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