बहुत फायदेमंद होता है सौंफ का पानी , जानिए कैसे करें इस्तेमाल

अगर आप हर रोज सौंफ का सेवन करेंगे तो इससे आपकी सेहत को कई लाभ मिलेंगे। क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम, आयरन और पोटाशियम जैसे गुण पाए जाते हैं।

जिस कारण से यह हमारी सेहत के लिए बहुत गुणकारी होते हैं। हर रोज सौंफ का सेवन करने से कई रोगों से बचा जा सकता है। चलिए जानते हैं सौंफ के सेहत राज के बारे में…

-अगर आप बुखार से पीडित हैं तो आप सौंफ को पानी में उबाल कर दो-दो चम्मच लेने से बुखार बढ़ता नहीं है।

-अगर आप पेट दर्द की समस्या से परेशान हैं तो भी सौंफ आपके लिए फायदेमंद होगी। आप नींबू के रस में भीगी हुई सौंफ का सेवन कीजिए।

– अगर आप दूध में सौंफ को उबाल कर इसमें शहद मिलाकर पीएंगे तो बहुत अच्छी नींद आती है।

-अगर आप सौंफ का सेवन करेंगे तो इससे आपकी आँखों की रोशनी तेज होगी। इसके लिए सौंफ,मिश्री और बादाम को बराबर मात्रा में मिलाकर पीस लीजिए। रोजाना रात को इस मिश्रण का एक चम्मच खाना खाने के बाद दूध के साथ सेवन कीजिए।

– क्या आप कब्ज की समस्या से परेशान हैं तो आप हर रोज एक चुटी खाली पेट सौंफ पाउडर लीजिए।