बहुत फायदेमंद है अलसी और लौंग हमारे लिए, जानिए कैसे !

आजकल हर रसोई घर में अलसी और लौंग मौजूद होते हैं। ये खाने को स्वादिष्ट बनाने के साथ साथ सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। आज हम आपको बताएंगे अलसी और लौंग हमारे लिए कैसे फायदेमंद है।

बनाने की विधि: ग्राइंडर की मदद से दोनों चीज़ों को पीस कर पाउडर बना लें। 3 दिन तक सुबह 1 चमच इस मिश्रण के लें। आप इसे पानी या नाश्ते में मिला कर भी ले सकते हैं।

इस चूर्ण का सेवन पाचन को सुधारने में काफी फायदेमंद है। चूर्ण के सेवन के साथ साथ पानी का सेवन भी ज्यादा मात्रा में करें।

अलसी में मौजूद फाइबर चर्बी और कोलेस्ट्रोल को शरीर के द्वारा अवशोषित होने से रोकते हैं जिससे यह शरीर में कोलेस्ट्रोल लेवल को कम करने में मदद करते हैं।