सर्दी में ठंड़ और अपच के कारण पेट में गड़बड़ी होना आम बात है। खान-पान में आए बदलाव की वजह से प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है, जिससे पाचन क्रिया में भी गड़बड़ी पैदा होने लगती है और पेट में दर्द होने लगता है।
आज हम आपको किस तरह से पेट दर्द की परेशानी से छुटकारा पा सकते हैं।पेट दर्द से राहत पाने के लिए मेथी दाना बहुत फायदेमंद हैं। एक छोटा चम्मच मेथी दानों को भूनकर गर्म पानी के साथ सेवन करने से पेट की गैस को आराम मिलेगा और दर्द से भी राहत मिलेगी।
काली मिर्च सेहत के लिए अच्छी होती है। काली मिर्च के पाउडर में हींग,सौंठ और काला नमक डालकर चूर्ण बना लें। पेट के दर्द से छुटकारा पाने के लिए गुनगुने पानी के साथ इस चूर्ण का सेवन करें।
पेट दर्द का कारण पेट की गैस भी हो सकता है। कुछ भी खाने के बाद खाना पचाने में परेशानी हो रही है तो एक कप गर्म पानी में एक छोटा चम्मच कला नमक और निम्बू डालकर इसका सेवन करें।
इलायची पाचन क्रिया को दुरूस्त रखने का काम करती है। खाना खाने के बाद 2 इलायची को पीसकर शहद के साथ मिलाकर सेवन करने से आपका पाचन एकदम सही रहेगा और पेट दर्द से छुटकारा मिलेगा।
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