अपनाएं ये 5 नुस्खे जो एसिडिटी को दूर करने के लिए असरदार हैं

क्या आप एसिडिटी से परेशान हैं तो आपको कुछ नुस्खे बताते हैं, जिन्हे अपनाकर आप एसिडिटी की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। इसकी मुख्य वजह हैं अनियमित दिनचर्या और खानपान की वजह से पाचन क्रिया प्रभावित होना। पाचन क्रिया के वक्त पेट से एक रासायन प्राप्त होता हैं।

जो पाचन क्रिया के लिए जरूरी होता हैं। कई बार इस एसिड के ज्यादा मात्रा में बनने के कारण से एसिडिटी की परेशानी हो जाती हैं। एसिडिटी होने के कारण ज्यादा मसालेदार खाने का यूज, पानी कम मात्रा में पीना, जंकफूड का यूज भी हैं। सुबह नाश्ता ना करना, जल्दबाजी में भोजन करना आदि। एसिडिटी को कम करने के आयुर्वेदिक उपचार निम्न प्रकार हैं।

-आपके पेट में जलन होती हैं तो आप चिरायता का यूज कर राहत पा सकते हैं।

-एसिडिटी और सीने में जलन होने पर हरड का यूज कीजिए। इससे आपको काफी राहत महसूस होगी।

-पेट में जलन होने पर सौंफ का यूज करना चाहिए। इसके यूज से बड़े ही नहीं बच्चों को भी काफी लाभ मिलता हैं।

-क्या आपके पेट में जलन हैं तो आप नींबू और शहद में अदरक का रस मिलाकर पीजिए, इससे काफी राहत महसूस होगी।

-क्या आपको भूख नहीं लगती या कम लगती हैं, या पेट में जलन रहती हैं तो आप अश्वगंधा का यूज कीजिए।

-अगर आपके सीने में जलन होती है तो उसको ठीक करने के लिए इलायची का यूज कीजिए।

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