बार-बार होने वाले सिर दर्द के लिए अपनाएं ये आसान घरेलू नुस्खे

यह रोग आपके दिमाग से जुड़ा होता है और आप इस दौरान न ही सो पाते हैं और न ही आराम कर पाते हैं, और आपका सिर हमेशा दर्द करता रहता है। अगर आपको बार बार-सिर दर्द होता है तो आप कुछ घरेलू उपाय की मदद से अपने इस रोग को आसानी से दूर कर सकते हैं।

सुबह जल्दी उठें, देरतक सोना भी बार-बार सिर दर्द की समस्या हो सकता है।

जल्दी सोयें और 7 से 8 घंटे की पूरी नीद लें।

भरपूर पानी पिएँ।

टीवी, मोबाइल आदि का प्रयोग कम करें।

अगर ये सब आजमाने के बाद भी आपका सिर दर्द नहीं ठीक हो रहा है तो जाँच कराएँ।

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