अपनाये ये घरेलु उपाय अगर आप हैं सिर दर्द से परेशान !

अगर हमारे सिर में दर्द हो तो हमें कोई भी काम करने का मन नहीं करता। हम लोग इससे तुरंत राहत पाने के लिए दवाइयों का सेवन कर लेते हैं। यह कुछ देर के लिए दर्द से राहत तो दिलाती हैं लेकिन धीरे-धीरे आपकी सेहत को खराब भी करती हैं। सिर्द दर्द से राहत पाने के लिए बाम लगाना बहुत बेहतर है। आज हम आपके घर पर ही बाम बनाने का तरीका बता रहे हैं। जिससे आप दवाइयां खाना छोड़ देंगे।

जरूरी सामान
नारियल का तेल- 1/4 कप
पेपरमिंट तेल- 20 बूंदें
लेवेंडर ऑयल- 12 बूंदें
लोहबान(Frankincense) ऑयल- 10 बूंदे

इस तरह करें इस्तेमाल
सबसे पहले नारियल के तेल के पिघला लें। जब यह पिघल जाए तो इसे गैस से उतार कर अच्छे से मिक्स कर लें। ठंड़ा होने के बाद इसे एक कंटेनर में डाल लें।

इसके बाद बाकी के तेलों को भी नारियल तेल में डालकर इसे तब तक मिक्स करें,जब तक की यह गाढ़ा न हो जाए।

पेपरमिंट तेल सिर दर्द में राहत दिलाने का काम करता है,लेवेंडर का तेल ठंडक पहुंचाता है और लोहबान आराम दिलाता है।

सिर दर्द होेने पर इसे हल्के हाथों से माथे पर लगा लें। इस बात का ध्यान रखें कि यह आंखों के लिए नहीं है। इस बाम की हल्के हाथों से ही मसाज करें।

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