खांसी जुखाम से बचे रहने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

सर्दियों में हर कोई चाहता है कि वो गर्म रहे, और खाँसी जुखाम जैसी प्रॉब्लम से बचा रहें। सर्दियों में खांसी जुखाम की प्रॉब्लम बहुत लोगो को होती हैं। इस प्रॉब्लम से छुटकारा पाने के लिए आप दवाईयां लेते है। लेकिन आज हम आपको बताएंगे कुछ घरेलु तरीके जिससे आप खांसी जुखाम की प्रॉब्लम से छुटकारा पा सकते हैं।

  • हल्दी जुखाम की प्रॉब्लम को दूर करने में बहुत सहायक है। हल्दी में एंटी वायरल और एंटी बैक्टेरियल तत्व पाए जाते हैं, गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी मिलाकर पीने से सर्दी जुखाम में बहुत जल्द आराम मिलता है।
  • एक कप गर्म पानी में तुलसी की पांच-सात पत्तियां मिला ले। उसमें अदरक के एक टुकड़े को भी डाल दे। उसे कुछ देर तक उबलने दे और उसका काढ़ा बना ले। जब पानी बिल्कुल आधा रह जाए तो इसे धीरे-धीरे पी ले।
  • सर्दियों में शहद और निम्बू रस का सेवन सरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। दो चम्मच शहद और एक चम्मच नींबू रस के मिश्रण को गुनगुने पानी के साथ लेने से आपको खांसी और जुखाम की प्रॉब्लम से छुटकारा पा सकते हैं।