सिर के दर्द में आराम पाने के लिए अपनाये ये घरेलू उपाय

तनाव के कारण सिर में दर्द होने ही लगता है। सिर में दर्द होने पर किसी काम में मन भी नहीं लगता है। हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे है जिनके इस्तेमाल से आप बहुत ही आसानी से सिर में होने वाले दर्द से छुटकारा पा सकते है –

दालचीनी के इस्तेमाल से सर दर्द की समस्या में बहुत आराम मिलता है। इसे इस्तेमाल करने के लिए दालचीनी को पीस कर इसमें थोड़ा सा पानी मिला कर अपने सिर पर आधे घंटे के लिए लगा कर छोड़ दे।

अदरक और नींबू को एक साथ मिलाकर खाने से भी सर के दर्द में आराम मिलता है।

पुदीने की खुशबू सिर दर्द को दूर करने के उपचार के लिए जानी जाती है। इसके साथ ही तनाव से उत्पन्न होने वाले हारमोन्स को कम करने में मदद करती है। इस तेल की मालिश माथे पर करने से सिरदर्द से तुरंत राहत मिल जाती है।

लौंग का इस्तेमाल भी आपको सर दर्द की समस्या से छुटकारा दिला सकता है। सर दर्द से आराम पाने के लिए थोड़ी सी लौंग को पीस कर एक साफ कपड़े में बांध कर सूंघे, सिर दर्द से आराम मिलेगा।