छाती और गले में जमे कफ से छुटकारा पाने के लिए अपनाए ये घरेलू नुस्खे

बदलते मौसम में खांसी, जुकाम, बुखार जैसी प्रॉब्लम होना बहुत आम बात है। जब खांसी, जुकाम और बुखार जैसी बीमारियां होती हैं, तो इसके साथ एक बीमारी और होती है, जो छाती और गले में बलगम जमने की बीमारी। आज हम आपको बताएंगे कुछ घरेलु नुस्खे जिससे आप छाती और गले की बलगम से छुटकारा पा सकते हैं।

शहद: नींबू रस और शहद के मिश्रण का दिन में 2 बार सेवन करने से आप कुछ दिनों में छाती और गले में जमे कफ से छुटकारा पा सकते है।

अदरक: एक चम्मच शहद और एक चम्मच अदरक रस के मिश्रण का गर्म करके सेवन करें। इसके सेवन से आपको कुछ दिनों में राहत मिलेगी।

काली मिर्च: पीसी हुई काली मिर्च को पानी में डाल कर अच्छी तरह गर्म करें। जब यह गुनगुना ठंडा हो जाए, तो इसका सेवन करें। इसके सेवन से आप 1 दिन में छाती और गले में जमे कफ की प्रॉब्लम से छुटकारा पा सकते हैं।