जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए अपनाए ये घरेलू नुस्खे

वर्तमान समय की भागदौड़ भरी जिंदगी और बदलते खानपान के कारण जोड़ों का दर्द एक गंभीर समस्‍या बन गई है। कम उम्र में ही लोग शरीर में जोड़ों के दर्द से बहुत परेशान है। जोड़ का दर्द पैरों के घुटनों, कुहनियों, गर्दन, बाजुओं और कूल्‍हों में हो सकता है। इसके लिए यह आवश्यक है कि आपकी जीवनशैली बहुत बेहतर होनी चाहिए।

शायद आपको यह पता ना हो आपके घर में एक ऐसा बेहतरीन फल है जो पुराने से पुराने जोड़ों के दर्द को पूरी तरह ख़त्म कर देगा। जिस फल की हम बात कर रहे है वो कई तरह के पोषक तत्वों से पूरी तरह भरपूर है जैसे मैग्‍नीशियम, पोटैशियम, कैल्शियम, फोलिक एसिड, पेक्टिन, फॉस्‍फोरस, विटामिन ए, सी, बी1, बी6 बहुतायत मात्रा में पाए जाते हैं।

जी हां, आपने नीबू के फायदों के बारे में तो अवश्य सुना होगा लेकिन आपको किसी ने यह नहीं बताया होगा के नीबू का छिलका जोड़ो के दर्द से परेशान मरीजों के लिए एक वरदान है। आज हम आपको यहाँ बताएगे कैसे आप नीबू के छिलके से जोड़ो का पुराना दर्द भी दूर कर सकते हो।

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