अपनाएं ये घरेलू नुस्खे मिलेगी मोटापे से छुटकारा !

अपने शरीर को सभी सुडौल और सुन्दर देखना पसंद करते है लेकिन अपने शरीर पर लोग ध्यान नही दे पाते हैं | इसलिए मोटापा से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे अपना सकते है –

मोटापा से छुटकारा पाने के लिए, नीम के पत्तो को घी में पकाकर चबाना से मोटापे की समस्या काफी हद तक दूर होती है |

एक कप पानी में एक नीम्बू का रस और एक चम्मच शहद मिलाकर पीने से शरीर की अनावश्यक चर्बी घटती है क्योंकि नीम्बू कैलोरी को जलाने में मदद करता है

अगर मोटापा होना शुरू हो तो रोजाना अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए, जिससे विषाक्त पदार्थ जल्दी निकल जाते है |

मोटापा दूर करने का अच्छा उपाय यह भी है की मेथी की साग की सब्जी पकाकर रोजाना खाएं |

गाजर के साथ चुकंदर का जूस मिलाकर पीने से भी मोटापा कम होता है और इससे ताकत भी मिलती है और शरीर में हुए अत्यधिक चर्बी भी कम होती है |

चाय भी मोटापा दूर करने का अच्छा उपाय है | बेड टी में नीम्बू युक्त चाय का रोजाना सेवन करने से मोटापा में बहुत हद तक कमी होती है |