सामान्यतः बदलते मौसम के कारण लोग फीवर जैसी गंभीर बीमारियों की चपेट में आ जाते है। वायरल का फीवर हमारे इम्यून सिस्टम को पूरी तरह कमजोर कर देता है, जिसकी वजह से शरीर में इंफेक्शन अत्यधिक तेजी से बढ़ता है। वायरल के संक्रमण बहुत तेजी से एक इंसान से दूसरे इंसान तक पहुंच जाता है। तो आइए जानें, वायरल फीवर के बचाव के सभी घरेलू उपाय
1. खूब पीएं पानी
पानी पीना सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है। दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी का सेवन जरूर करना चाहिए। इसके अलावा डाइट में सूप,जूस,कॉफी को भी शामिल कर सकते हैं।
2. नींबू
एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर नींबू को काट कर पैरों को तलों पर मसाज करें। इसके बाद पैरों में जुराबें डाल लें।
3. सिरका
सर्दी के मौसम में गुनगुने पानी से नहाएं और पानी में नहाने से पहले आधा कम सिरका इसमें डाल लें। दस मिनट इसे ऐसे ही रहने दें और नहा लें।
4. लहसुन
लहसुन को खाने में जरूर शामिल करें, इसके अलावा जैतून के तेल में लहसुन की दो कलियां गर्म करके इस तेल से पैरों के तलों की मसाज करें।
यह भी पढ़ें:
ये घरेलु नुस्खे दिलाएँगे गर्भाशय की सूजन से छुटकारा
दूध और खजूर है हमारे लिए बहुत फायदेमंद, जानिए कैसे!
