अपनाए ये घरेलू नुस्खे अस्थमा से बचने के लिए

क्या आप जानते हैं अस्थमा जैसे खतरनाक बीमारी आखिर हमें कैसे होती है। चलिए बताते हैं कैसे इस बीमारी से पूरी तरह बचा जा सकता है।

आज के लाइफस्टाइल में पूरा वातावरण बहुत दूषित है। इस वातावरण से ही हमें गंभीर बीमारियां होती हैं। वातावरण से जो बीमारियां होती हैं, उनमें से एक है अस्थमा। आज के समय में अस्थमा से बच्चों से लेकर बुजुर्ग तक सभी पीड़ित हैं। आज की लाइफस्टाइल में इस बीमारी ने एक भयावह रुप ले लिया है। अस्थमा एक ऐसा रोग है, जिसे पूरी तरह से ठीक कर पाना बेहद कठिन है। लेकिन इससे जुड़ी कुछ सावधानी रखा जाए तो इस बीमारी से छुटकारा पाया जा सकता है।

जानिए इसके लक्षण-

– फेफड़ों में ज्यादा मात्रा में कफ।

– श्वास नली और उसके आसपास की मांसपेशियों का संकरा होना।

– श्वास नली में सूजन।

बचाव के घरेलू नुस्खे-

लहसुन: अगर आप दूध में लहसुन की कुछ कलियां उबालें और रोज दूध के साथ इन्हें खाएं तो अस्थमा नियंत्रण में मदद मिलती है। आप चाहें तो चाय में लहसुन मिलाकर भी पी सकते हैं।

अदरक: अस्थमा के दौरान गर्म-गर्म चाय भी लाभकारी मानी जाती है।

अजवायन: गर्म पानी करें और इसमें अजवायन डाल कर उबालें. अब इसकी भाप लें। माना जाता है कि इससे अस्थमा रोगियों को फायदा होता है।

लौंग: लौंग को उबाल लें और गर्म पानी में शहद मिलाकर काढ़ा बनाकर पीएं।

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