जानलेवा स्मॉग से बचने के लिए अपनाए ये तरीके

<> on January 31, 2013 in Beijing, China.
आज कल स्मॉग बहुत तेजी से फैल रही है जिस कारण आपको कई प्रॉब्लम आ सकती हैं। हवा में प्रदूषण के कारण स्मॉग बनती हैं जिससे आपको आंखों में जलन और सांस लेने में तकलीफ होती हैं। स्मॉग से आपको सर्दी-खांसी, छाती में दर्द, अस्थमा, ब्रेन स्ट्रोक, गले की खराश, स्किन प्रॉब्लम जैसी प्रॉब्लम आ सकती हैं। आज हम आपको बताएंगे कैसे आप इन प्रॉब्लम से छुटकारा पा सकते हैं।

सुबह और शाम के समय कम से कम बाहर निकलें, क्यूंकि इस समय तापमान कम होता है और स्मॉग सबसे ज्यादा होता है।

घर से बाहर निकलने से पहले अपने फेस को मास्क या रूमाल से अच्छे से कवर करलें।

इस मौसम में आउटडोर एक्सरसाइज न करें।

अपने घर के आसपास कुछ ऐसे पौधे लगाएं जो हवा को शुद्ध करते हो।