अपने खून को साफ़ करने के लिए अपनाएं ये तरीके

इस भागदौड़ भरी जिंदगी में हम कई बार अपनी सेहत का ध्यान नहीं रख पाते है। गलत खान पान और लाइफस्टाइल के कारण खून अशुद्ध होने लगता है, जिससे आप कई तरह की प्रॉब्लम का सामना करना पड़ता है। खून शरीर में ऑक्सीजन पहुंचाता है जिससे आप स्वस्थ रहते है। खून अशुद्ध होने पर चेहरे पर फोड़े-फुंसी, थकान, पेट में समस्या और लगातार वजन कम होना जैसी प्रॉब्लम होती है। आज हम आपको बताएंगे अशुद्ध खून से छुटकारा पाने के लिए आपको क्या करना चाहिए।
  • आंवला सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। आवलें में विटामिन सी के काफी गुण होते हैं जो शरीर से विषैले पर्दाथों को बाहर निकालते है और नए रक्त बनाते है।
  • दिन में 3 बार गर्म पानी में नींबू मिलाकर सेवन करें। इससे आपके सभी प्रकार के रक्त विकार दूर हो जाएंगे।
  • 25 ग्राम मुनक्के को रातभर भिगोएं। सुबह इसे पीसकर 1 कप पानी में मिलाकर इसका सेवन करें। कुछ दिन लगातार इसका सेवन करने से आप कुछ दिनों में अशुद्ध खून से छुटकारा पा सकते हैं।