गले की खराश को दूर करने के लिये अपनाये ये उपाय

गले में खिच-खिच वाला विज्ञापन तो आपने देखा होगा। इस विज्ञापन में एक गोली से गले में खराश दूर करने का उपाय बताया जाता है। लेकिन, ऐसे घरेलू नुस्खें भी हैं जिसने गले की खराश दूर की जा सकती है।

इंफेक्शन के की वजह से गले की झिल्ली में आई सूजन से गले में खराश हो जाती है।

इस कारण हमें बार-बार खकारा लेना पड़ता है, इससे खराश और बढ़ जाती है।

नमक के गर्म पानी से गरारे करने से खराश में जल्द राहत मिलती है।

इसके अलावा काली चाय भी इसमें बहुत मुफीद होती है।

तुलसी के पत्ते, अदरक और लोंग से बनी चाय पीकर भी खराश मिटाई जाती है।

गले में खराश होने के बाद ठंडे के पानी का सेवन करने स बचें।

खराश के दौरान पानी उबला हुआ पानी पीने से काफी आराम मिलता है।

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