नस ब्लॉकेज की समस्या को खत्म करने के लिए अपनाएं ये आसान उपाय

शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा ज्यादा होने से नस ब्लाकेज हो जाती है। जिस वजह से कोरोनरी धमनी रोग, मन्या धमनी रोग, परिधीय धमनी रोग और हार्ट स्टोक जैसी प्रॉब्लम हो जाती है। आज हम आपको बताएंगे कुछ घरेलु नुस्खे जिसे आप नस ब्लाकेज जैसी प्रॉब्लम से छुटकारा पा सकते है।

लहसुन कोलेस्ट्रॉल को घटाने में काफी लाभदायक है। आप अपने आहार में लहसुन का सेवन जरूर करें।

चने और ओट्स का रोजाना सुबह नाश्ते में सेवन भी ब्लाकेज की समस्या को दूर करता है।

एवोकाडो में मिनरल्स और विटामिन A, E और C काफी मात्रा में होते है जो कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में मदद करते हैं।

अनार कोलेस्ट्रॉल को कम करने में काफी सहायक हैं। 1 गिलास जूस का रोजाना सेवन करें। इसमें एंटीऑक्सीडेंट, नाइट्रिक और ऑक्साइड गुण होते हैं तो आपकी ब्लाकेज को दूर करते हैं।