अपनाएं ये उपाय अगर आप चाहते है बहुत जल्द वजन काम करना !

वर्तमान समय में बच्चों से लेकर बड़ों तक मोटापा बहुत आम देखने को मिलता है। मोटापे से परेशान होकर लोग न जाने क्या-क्या तरीके अपनाते हैं। कुछ घंटो भर जिम में एक्सरसाइज करते हैं तो कुछ कठिन डाइटिंग का सहारा भी लेते है लेकिन कई बार इन कोशिशों के बावजूद भी वजन कम नहीं होता। आज हम आपको एक बहुत ही आसान सा नुस्खा बताने जा रहे है जिससे आप बहुत ही आसानी से वजन कम कर सकते है। जीरा वजन कम करने में बहुत ही ज्यादा मददगार है। सिर्फ एक चम्मच जीरा से बेली फैट को आसानी से कम किया जा सकता है।

ऐसे करें जीरे का इस्तेमाल

एक गिलास पानी में एक बड़ा चम्मच जीरा डालकर उसमे अच्छे से भिगो दें। इसे रातभर ऐसे ही रहने दें। सुबह इसे उबालकर चाय की तरह पी लें और बचे हुए जीरे को खा लें। इसे पीने के बाद एक घंटा तक कुछ न खाएं। इससे शरीर में जमा चर्बी बहुत कम होती है।

काला नमक, जीरा और भूनी हुई हींग को सामान मात्र में लेकर अच्छा पेस्ट बना लें। इसे दिन में दही के साथ दो बार लें। इससे भी वजन बहुत कम होगा।

वजन कम करने के लिए जीरे के साथ अदरक और नींबू का सेवन अवश्य करें।

जीरे के पानी में नींबू का आधा टुकड़ा निचोड़ कर खाली पेट पीएं। इससे भी वजन बहुत कम होगा।

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